Ni tegn på at du nærmer deg den berømte veggen:

Mange som kommer til VÅGE har allerede smelt kraftig i veggen og trenger lang tid på å komme seg tilbake igjen. Derfor har jeg laget en liten liste over ting du kan følge litt med på dersom du aner at du kan være i faresonen for å bli utbrent. (Neida, det gjelder sikkert ikke deg, du tåler jo mer enn som så, det har du jo alltid gjort, eller...? 😉)

1. Du føler deg sliten og trøtt oftere enn vanlig - uten en åpenbar grunn

2. Du føler uro i sammenhenger der du tidligere var rolig

3. Du vil helst være i fred

4. Du blir urolig av å åpne mailboksen

5. Kanskje sover du dårligere enn før

6. Du gruer deg til å gå på jobb

7. Magen fungerer ikke helt som den pleier

8. Ryggen, nakken og/eller hodet føles stramt og vondt

9. Selv små, enkle oppgaver føles som et ork

Kjenner du deg igjen i flere av disse punktene? Legg super(wo)man-kappa på hylla og ta grep:

✔️ Snakk med legen din.
For å forsikre deg om at det ikke er andre underliggende sykdommer som skaper plagene.

✔️ Finn noen som kan hjelpe deg å bli kjent med deg selv.
Det kan være en psykolog eller en god samtaleterapeut. Det kan også være en terapeut med en somatisk (kroppslig) tilnærming, som kombinerer samtale og behandling av kroppen.

Hos VÅGE får du hjelp til å bli bedre kjent med deg selv og følelsene dine - gjennom kroppen. Trygg veiledning gjør at du forstår deg selv bedre. Dyp avspenning og kontakt med kroppen hjelper deg å slippe blokkeringer i skjelett, muskler og bindevev og gjør godt for nervesystemet.


Du trenger nemlig ikke ha det sånn. Ta tak før du treffer veggen altfor hardt.