- Hei, det er nervesystemet ditt som ringer. Kan jeg få slappe av litt?
Bildet er fra den tiden mitt nervesystem forsøkte å ringe meg, men hvor jeg ikke hørte etter. Jeg var for opptatt av å drive en business, drive en familie, holde oss oppe - med lys stemme og høye øyenbryn.
Og det er jo sånn at mange av oss går rundt i verden med konstant stress i kroppen. Det kan på sikt gi uro, smerter og dårlig helse. Selv dunket jeg sånn passe hardt borti veggen for noen år siden, og jeg har brukt masse tid på å finne en dypere ro, en indre trygghet og følelse av mening som gir meg både glede og overskudd.
Jeg har med meg disse erfaringene når jeg som kraniosakralterapeut hjelper folk som sliter med stress, smerter, slitenhet eller uro.
Krystallpalasset
Jeg har lyst til å dele litt om et veldig vakkert, men lite og fjærlett bein i hodeskallen vår; Ethmoid, eller silbeinet som det heter på norsk. En del av silbeinet danner taket i nesehulen, det ligger foran “sommerfuglbeinet” spenoid, midt på, men litt under pannebeinet, og det er gjennomhullet som en sil. Veggene er tynne som krystall og når du blir født er ethmoid ikke ferdig utviklet som beinstruktur, og kan skvises sammen. Beinstrukturen i ethmoid er ikke helt på plass før ved ca ett års alder og ved to års alder er hele beinet koblet sammen med de labyrintiske, hule strukturene på hver side. Disse inneholder silbeincellene, som blant annet er knyttet til luktesansen og som fukter og varmer luften vi puster inn.
Kropp og følelser
Nylig har det blitt publisert en forskningsartikkel som hevder at å leve med en følelse av håpløshet, være ulykkelig og ensom øker den biologiske aldringsprosessen mer enn røyking.* Det at følelser og kropp henger sammen begynner heldigvis å bli mer og mer vanlig å tenke, både innen psykisk og somatisk medisin. Stress er et kjent eksempel - det er allment godtatt at stress kan føre til fysiske plager i kroppen. I min verden er det helt logisk - hvordan kan det ellers ha seg at det kiler i magen når man er forelska, at å høre på musikk kan gi gåsehud eller at sorg kan gjøre fysisk vondt i hjertet. Det er jo også påvist at du kan få fysiske plager i hjertet når du har hjertesorg, såkalt “Broken Heart Syndrome”**. Men mitt inntrykk er at det ikke har vært så vanlig å tenke at følelser kan sette spor i kroppen, også på lengre sikt.