Om å VÅGE
Jeg slutter aldri å la meg inspirere av de modige menneskene jeg møter i praksisen. Selv om mange er redde, velger de sakte men sikkert å slippe seg selv inn i kroppen sin og være tilstede der. Jeg vet av egen erfaring hvor mye mot som kreves for dette. Å gå inn og kjenne etter og være tilstede i kroppen kan nemlig føles veldig skummelt - hvem vet hva som skjuler seg av ubehagelige følelser, minner og smerter der - men gjennom rolig tempo, trygg veiledning og dyp avspenning kan det ofte være mulig likevel. Kraniosakralterapi er et veldig godt verktøy for å få det til.
Kropp og følelser
Nylig har det blitt publisert en forskningsartikkel som hevder at å leve med en følelse av håpløshet, være ulykkelig og ensom øker den biologiske aldringsprosessen mer enn røyking.* Det at følelser og kropp henger sammen begynner heldigvis å bli mer og mer vanlig å tenke, både innen psykisk og somatisk medisin. Stress er et kjent eksempel - det er allment godtatt at stress kan føre til fysiske plager i kroppen. I min verden er det helt logisk - hvordan kan det ellers ha seg at det kiler i magen når man er forelska, at å høre på musikk kan gi gåsehud eller at sorg kan gjøre fysisk vondt i hjertet. Det er jo også påvist at du kan få fysiske plager i hjertet når du har hjertesorg, såkalt “Broken Heart Syndrome”**. Men mitt inntrykk er at det ikke har vært så vanlig å tenke at følelser kan sette spor i kroppen, også på lengre sikt.