Om å VÅGE

Har du noen gang opplevd å gjøre noe du ikke egentlig tør, men som du gjør likevel? Setter deg på hesteryggen første gang, holder en tale, sier fra om noe som betyr noe for deg, stuper i havet? Ofte gir dette en vanvittig god følelse etterpå, følelsen av mestring som kommer av å være modig.

Jeg slutter aldri å la meg inspirere av de modige menneskene jeg møter i praksisen. Selv om mange er redde, velger de sakte men sikkert å slippe seg selv inn i kroppen sin og være tilstede der. Jeg vet av egen erfaring hvor mye mot som kreves for dette. Å gå inn og kjenne etter og være tilstede i kroppen kan nemlig føles veldig skummelt - hvem vet hva som skjuler seg av ubehagelige følelser, minner og smerter der - men gjennom rolig tempo, trygg veiledning og dyp avspenning kan det ofte være mulig likevel. Kraniosakralterapi er et veldig godt verktøy for å få det til.

Jeg har en venninne som stadig minner meg på at skummelt ikke er det samme som farlig. Vår opplevelse er jo reell - å føle frykt er en ærlig ting. Frykt er jo egentlig vidunderlig, den følelsen holder oss i live og beskytter oss mot det som virkelig kan være farlig; vi unngår å ta på kokeplata fordi vi er redde for å brenne oss, vi beveger oss bort om vi møter en bjørn i skogen.

Frykten for å kjenne etter i sin egen kropp er også helt reell - og noe jeg har dyp respekt for. Det er en grunn til at det føles så skummelt. Men det som føles skummelt tilhører ofte fortiden, det er ikke egentlig farlig idag. Følelsessenteret i hjernen vår klarer dessverre ikke alltid å skille på dette, derfor kan kan vi likevel ha masse frykt.

Gjennom tilstedeværelse i kroppen, ved å slippe blokkeringer i skjelett, muskler og bindevev, samtidig som man forstår sin egen historie går det an å lære følelsessenteret i hjernen at det faktisk er trygt nå. Men for å få det til må man VÅGE å ta det første skrittet.

Smertene vi har i kroppen kan være både stort og smått, hvis man har ramla på isen eller dunka hodet i en karm, kan det bare være en liten fysisk justering som skal til. Uansett smerter eller plage, i behandlingsrommet hos meg er det trygt å være.