Krystallpalasset
Jeg har lyst til å dele litt om et veldig vakkert, men lite og fjærlett bein i hodeskallen vår; Ethmoid, eller silbeinet som det heter på norsk. En del av silbeinet danner taket i nesehulen, det ligger foran “sommerfuglbeinet” spenoid, midt på, men litt under pannebeinet, og det er gjennomhullet som en sil. Veggene er tynne som krystall og når du blir født er ethmoid ikke ferdig utviklet som beinstruktur, og kan skvises sammen. Beinstrukturen i ethmoid er ikke helt på plass før ved ca ett års alder og ved to års alder er hele beinet koblet sammen med de labyrintiske, hule strukturene på hver side. Disse inneholder silbeincellene, som blant annet er knyttet til luktesansen og som fukter og varmer luften vi puster inn. I tillegg påvirker de hvordan stemmen vår høres ut; når de vokser med alderen vil stemmen vår få større resonans, dette er særlig merkbart opp til puberteten.
Silbeinet er en del av bihulene våre og påvirker og kan bli påvirket av bl.a. bihulebetennelse. Det beskytter spenoid mot slag utenfra og det er viktig for flyten i cerebrospinalvæsken som omgir hjernen og nervesystemet vårt i ryggmargen.
Om å bære
Jeg har lyst til å snakke litt om det å bære. De fleste som kommer til meg, bærer på noe. Dette «noe» kommer ofte til uttrykk i smerter, f.eks. i nakke, kjeve, rygg eller hode. Det kommer også ofte til uttrykk som stress, dårlig søvn, slitenhet. Det er mye forskjellig vi bærer på. Vonde følelser rundt ting vi har opplevd - noen ganger opplevelser vi har glemt, til og med. Vi bærer på dårlig samvittighet, skam, ansvar. Noen ganger bærer vi også andre mennesker på skuldrene våre.
Om å VÅGE
Jeg slutter aldri å la meg inspirere av de modige menneskene jeg møter i praksisen. Selv om mange er redde, velger de sakte men sikkert å slippe seg selv inn i kroppen sin og være tilstede der. Jeg vet av egen erfaring hvor mye mot som kreves for dette. Å gå inn og kjenne etter og være tilstede i kroppen kan nemlig føles veldig skummelt - hvem vet hva som skjuler seg av ubehagelige følelser, minner og smerter der - men gjennom rolig tempo, trygg veiledning og dyp avspenning kan det ofte være mulig likevel. Kraniosakralterapi er et veldig godt verktøy for å få det til.
Kropp og følelser
Nylig har det blitt publisert en forskningsartikkel som hevder at å leve med en følelse av håpløshet, være ulykkelig og ensom øker den biologiske aldringsprosessen mer enn røyking.* Det at følelser og kropp henger sammen begynner heldigvis å bli mer og mer vanlig å tenke, både innen psykisk og somatisk medisin. Stress er et kjent eksempel - det er allment godtatt at stress kan føre til fysiske plager i kroppen. I min verden er det helt logisk - hvordan kan det ellers ha seg at det kiler i magen når man er forelska, at å høre på musikk kan gi gåsehud eller at sorg kan gjøre fysisk vondt i hjertet. Det er jo også påvist at du kan få fysiske plager i hjertet når du har hjertesorg, såkalt “Broken Heart Syndrome”**. Men mitt inntrykk er at det ikke har vært så vanlig å tenke at følelser kan sette spor i kroppen, også på lengre sikt.